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Órganos de Otoño y elemento Metal

otoño y fitoterapia china

Por Paivi Linna

El otoño es época de cosecha. Los órganos de Otoño: Pulmones e intestino grueso. Es el período en el que nuestro cuerpo reserva la energía para los meses fríos que nos están esperando en invierno. Según la medicina tradicional china y la teoría de los cinco elementos, el otoño pertenece al elemento Metal.

El otoño es el inicio del ciclo Yin. El Yang del verano está disminuyendo y el Yin está creciendo para alcanzar su máximo en invierno. Los días son más cortos, hay menos actividad y las personas se encuentran más serias que en verano.

Otoño es buena época para terminar los proyectos que hemos empezado en primavera y recoger la cosecha de nuestros esfuerzos. En la misma forma que el Metal da valor a la tierra (oro, plata, minerales..), el elemento Metal dentro de nosotros mismos nos enseña a valorarnos. Por ello, el otoño es una buena época para mirar hacia nuestro interior.

La energía del otoño, más que ninguna otra época, nos invita hacer limpieza: deshacernos de lo que ya no necesitamos, tanto lo material como nuestros pensamientos.

Pulmones e Intestino Grueso: órganos de Otoñootoño y fitoterapia

El Intestino Grueso tiene la función de eliminar lo que ya no es necesario o lo que es tóxico para nuestro cuerpo. El intestino grueso trabaja tanto en el nivel físico como mental, intentando eliminar los residuos corporales y mentales. No únicamente las heces, sino también la “basura mental”. Una mentalidad negativa puede hacer de nuestra mente, una mente tóxica y cerrada, hacer que no estemos abiertos a nuevas experiencias y a la belleza que el mundo nos ofrece.

El Pulmón es el órgano que nos permite respirar el aire y recibir lo “puro” en nuestra vida. Según los clásicos de la MTC, el pulmón se llama “el receptor de la energía pura del cielo”.Los pulmones controlan la circulación de Qi defensiva (Wei Qi) que nos protege de las invasiones de frío y viento, es decir, resfriados. El Wei Qi circula en la superficie entre la piel y los músculos para calentarnos. Si el Wei Qi es débil, la piel y los músculos no son calentados correctamente. Es por eso que las personas sentimos frío cuando nos resfriamos. Una debilidad en los pulmones puede llevar a la debilidad de Wei Qi y a resfriados frecuentes.

El intestino grueso y pulmón trabajan juntos. Uno recibe lo puro y otro elimina lo impuro. Si estos órganos fallan en su funcionamiento físico, solemos sufrir dolencias como congestión nasal, resfriados, tos, respiración corta, alergias, dolores de garganta, estreñimiento, diarrea o dolor abdominal.

La acupuntura y fitoterapia china pueden ayudar a aliviar los síntomas y crear un sistema defensivo fuerte para evitar resfriados frecuentes. Nuestra alimentación también afecta a los pulmones y juega un rol importante en nuestras defensas y en el estado del sistema digestivo. El exceso de comidas de naturaleza fría, alimentos crudos y lácteos crean humedad y flema que son almacenados en los pulmones.

Órganos de OtoñoEn otoño se recomiendan alimentos de energía neutra y templada para equilibrar y tonificar el organismo. Los alimentos de color blanco son ahora los más indicados: ajo, nabo, hinojo, jengibre y también las semillas oleaginosas como nueces, almendras, castañas, pipas de girasol y calabaza.

Mientras la naturaleza se prepara para el período de descanso, nosotros también podemos prestar atención al ritmo de la naturaleza.

Consejos para vivir en armonía

  • Hacer limpieza y eliminar lo innecesario y guardar sólo aquello que será preciso para el invierno. Vender / tirar / dar todo lo que sobra, por ejemplo.
  • Hacer inventario mental: analizar tu mente, prejuicios, pensamientos negativos, celos, resentimientos, todo lo almacenado en la mente.
  • Dejar ir el pasado.
  • Hacer ejercicios de respiración diario.
  • Meditar. Tan solo 10 minutos al día, nos ayuda a tener una mente más clara.
  • Aprender a valorarse a uno mismo.
  • Salir a pasear por la naturaleza.
  • Tapar la nuca con bufanda para evitar que entre viento-frío y nos resfriemos.
  • Nutrirse bien! No sólo comer o alimentarse bien.

Desde Fitoki recomendamos las siguientes fórmulas para tratar diferentes síndromes de Pulmón e intestino grueso. Las fórmulas en azul son enlaces al VIDEOMECUM:

Síndromes de Pulmón

PULMÓNPOSBILES SÍNTOMASRECOMENDACIÓN
Viento Frío en PulmónSensación de frío, malestar y dolor en todo el cuerpo, tos, nariz tapada con mucosidad blanquecina y fluida, estornudos, dolor de cabeza occipital, lengua con capa fina blanquecina y pulso tenso.F001 JING FANG BAI DU WAN
Viento Calor en Pulmón Tos con disnea, fiebre, sed, dolor de garganta, amigdalas inflamadas, dolor de la cabeza, mucosidad amarillenta, lengua roja con capa blanca (si calor aún no ha afectado) o amarilla, pulso deslizante y rápido. F002 SANG JU WAN
Viento Calor Toxinas
idem al anterior, pero más fiebre, sed, sudor, lesiones cutáneas con posible hinchazón, forúnculos, lengua roja con capa amarilla y pulso rápido.F004 WU WEI XIAO DU WAN
Viento Sequedad en Pulmón
Ligera aversión al frío, fiebre, sudoración, puede que haya cefaleas, sed con deseo de beber, nariz tapada, tos, esputos , boca seca, garganta seca, lengua roja y seca en la punta, pulso superficial.F002 SANG JU WAN + F007 MAI MEN DONG WAN
Calor de Pulmón
Aversión al calor, fiebre alta, sudoración, sed, estreñimiento, orina escasa y oscura, esputo amarillo, boca seca, opresión de pecho, lengua roja con capa amarilla, pulso rápido y desbordante.V002 DISPERSAR EL CALOR + F007 MAI MEN DONG WAN
Calor Humedad de Pulmón
Calor patógeno inhibe el Qi funcional, sudoración abundante, caliente, tos con mucosidad amarilla o verdosa, tos de "perro", fiebre, dolor en pecho y respiración asmática, resfriado agudo o sinusitis, nariz obstruida, piel roja e inflamada, urticaria, muy emocional, quejumbroso, aversión fuerte frente a alimentos condimentados con picantes que además empeoran los síntomas, lengua con capa amarilla espesa, pulso deslizante y rápido.F027 ER CHEN WAN + V015 ELIMINAR EL TAN
Tan Humedad en Pulmón
Tos crónica, esputos abundantes y blancos, fáciles de expectorar, tez blanca terrosa, sensación de plenitud en el pecho, sensación de estar lleno, disnea y aversión al estar tumbado, lengua saburra blanca espesa y pegajosa, pulso resbaladizo o débil -flotante y filiformeF027 ER CHEN WAN
Tan Calor en Pulmón
Tos ronca, esputos nauseabundos, adundantes y amarillos, verdes u oscuros, disnea, asma, sensación de opresión en el pecho, lengua roja, saburra amarilla, espesa y pegajosa, pulso resbaladizo, rápido y lleno. F027 ER CHEN WAN + V015 ELIMINAR EL TAN + V002 DISPERSAR EL CALOR
Tan líquido en Pulmón
Tos, disnea, ruido de chapoteo en el pecho, vómitos y esputos blancos, acuosos y espumosos, sensación de frío, tos que puede ser provocada por un sobresalto, lengua pálida, saburra blanca, espesa y pegajosa, pulso filiforme y resbaladizo o débil y flotante. F027 ER CHEN WAN + F024 WU LING WAN
Deficiencia de Qi de Pulmón
Sistema immune débil, infecciones frecuentes de vías respiratorias, sudoración espontánea, piel fría, ronquidos, apnea del sueño, rinitis constante que empeora con el frío y humedad, obstrucción nasal crónico, no puede llorar cuando está triste, no puede liberarse de sus vinculos, deseo de alimentos condimentados con picantes, pulso vacío y débil y lengua pálida.F025 YU PING FENG WAN
Deficiencia de Yin de Pulmón
Tos seca, dolores en la garganta y en el pecho, mucosas secas, sensible a olores, estornudos, picores nasales, piel fina y seca, se quema facilmente por sol, suda poco, incapaz de sentir tristeza, rechaza reglas que le limiten, insomnio, adelgazamiento, sensible a alimentos picantes, lengua roja y pelada con grietas en el área del Pulmón.F007 MAI MEN DONG WAN
Sequedad de Pulmón
Tos seca, piel seca, garganta seca,
boca seca, sed, voz ronca, lengua seca pero no roja, pulso vacío, sobretodo en la posición Cun del lado derecho.
F007 MAI MEN DONG WAN

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Síndromes de Intestino Grueso

INTESTINO GRUESOPOSIBLES SÍNTOMASRECOMENDACIÓN
Sequedad en Intestino Grueso Estreñimiento, heces secas, duras y difíciles de evacuar, adelgazamiento, mal aliento, vértigo, orina escasa y oscura, boca seca, puede haber sensación de quemazón en el ano, pulso rápido, lengua roja.F023 RUN CHANG WAN
Deficiencia de Qi de Intestino GruesoDiarrea, astenia después de la defecación, sin apetito, astenia mental, deseo de bebidas calientes, deseo de masajear el abdomen, lengua pálida, pulso filiforme, débil y sumergido.F009 SI JUN ZI WAN
Deficiencia de Yang de Intestino GruesoDiarrea, heces liquidas, frío en los miembros, cansancio,prolapso anal posible,hemorroides, lengua palida, pulso lento, V004 DISPERSAR EL FRÍO
Frío en Intestino Grueso Ruidos intestinales, orina clara, frío en cuerpo y extremidades, dolor abdominal sordo, heces sueltas, lengua pálida y pulso fino.V004 DISPERSAR EL FRÍO
Calor en Intestino GruesoDolor abdominal, diarrea y gases de mal olor, orina escasa y oscura, boca seca, sed sin deseo de beber, sensación de quemazón anal, estreñimiento, fiebre alta o vespertina, vómitos, lengua roja y pulso rápido y deslizante.F022 CHAI PING WAN

2 comentarios:

  1. Gracias a tí Montse por tu interés y a Paivi Linna por la elaboración del mismo. Siempre esperando que os sean de utilidad. ¡Felices Fiestas! 🙂

  2. Muchas gracias. Lo encuentro muy clarificador. Felices fiestas.

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